2018年11月，第二届世界警察手枪射击比赛在广东省公安民警培训中心举行。来自73个国家和地区的256名“神射手”在这里角逐竞技，一较高下。通过一场场紧张而激烈的比赛，“世界警察枪王之王”也随之诞生。北京市公安局反恐怖和特警总队蓝剑突击队警员房刚以第一名的成绩摘得这一桂冠。因此，他也有了“世界警察枪王之王”的称誉。

枪王本是拳击手

很多人认为枪王必定是从小练习且极具射击天赋，但出人意料的是，房刚原本是一位拳击手。从小活泼好动的他被家人送到武术学校练习拳击。房刚对拳击极感兴趣，并且身上有一股韧劲，每天早起晚睡，刻苦练习。功夫不负有心人，在学校时成绩特别优秀，因此在2003年的时候，他被北京体育大学选中。三年后的2006年，房刚获得了山东省第21届运动会拳击67公斤级第一名。

然而，从北京体育大学毕业后，房刚却陷入了迷茫，他不知未来的路如何走。一次偶然的机会，他看到了特警招录信息。在他心里，特警的要求似乎与自己有着密切的联系，从小习武，练习拳击，身体素质相当过硬。这不正是一名特警的基本要求吗？于是，他开始为考取特警作准备。信心加上考前充分的准备，他成功了！

由于房刚自身条件的优势和刻苦的训练，在为期一年的封闭式训练中，他的各方面成绩表现相当突出。这也让蓝剑突击队看中了这名优秀的小伙子。原本房刚将格斗作为自己的主要方向，毕竟自己曾练过拳击，而进入突击队主要是练习射击。房刚选择挑战自己，加入突击队，在那里，他终于拿起了梦寐以求的枪。从此，他与枪结下了不解之缘。

这时，他发现自己多年练习拳击，在练枪时，有很大的优势。上肢比别人更有力量，当别人举枪举到两臂发麻，颤抖时，他仍能稳定自如。这大大增加了房刚的信心，认为射击并不像自己当初想象的那样难。很快，后面发生的一切让他彻底打消了这个念头，甚至一度对自己失去了信心。

放弃还是坚持

由于自己练过拳击，在举枪上比别人有很大的优势，加上自尊心强，不服输的劲头，所以房刚主动向领导争取了一次在新训基地组织选拔的机会。通过这次选拔，他进入了北京集训队，不料在集训队的考核中让他真正体验到射击远非自己想象的那样简单。

在第一次考核中，房刚的心里太渴望打好，毕竟那是检验自己的时刻。由于，心里总想着打好，忽略了必要的动作，心里的杂念阻碍了动作的挥发，造成动作变形。结果可想而知，房刚对自己的发挥很不满意。这次的成绩给了原本自信满满的房刚一记重重的耳光。心里想着，下次考核一定要打好。他的心变得浮躁，急切，难以平定。

因为心中负担太重，杂念太多，房刚难以把自己调整到最佳状态，所以在后面两年的考核中，房刚接连失去了几次重要的选拔机会。他开始怀疑自己，怀疑自己的心，怀疑自己的手。他看着自己那双虎口和掌心因握枪而磨出厚茧的手，苦与汗甚至血都印记在上面。他爱枪，他不怕苦，他努力练习，但结果并不如人意。

突然，一个念头出现在他的脑海，就像一滴冰凉的水落在他的脊背上，身体颤了一下，心揪了一下。难道，自己真的不适合拿枪。他一时找不出继续拿枪的理由，而又不甘心放下手中的枪。当初，枪在他练过拳击的手中是那样的轻巧、灵动，而现在，枪在他的心中却沉重得像块石头，压得他喘不过气。

放弃与坚持同时摆在他的面前，逼着他尽快做出选择。脑海中不断闪着拳头与枪的影子，他的双手不由地握起拳头，又顺势做了一个握枪射击的姿势。多年的练习已形成肌肉记忆，姿势是那样的熟悉、默契。他不甘心丢掉手中的枪，心中的梦，还有那个熟悉的姿势。最终，他选择了坚持。

为此，他没事就找老队员请教，不断找视频学习，时刻调整自己的心态，同时增加自己的训练强度。这一坚持就是八年。他渡过了瓶颈期克服了道路上出现的重重困难。考验他的时刻也随之到来！

世界警察枪王之王

2018年11月14日，第二屆世界警察手枪射击比赛在广东举行。来自73个国家和地区的256名“神射手”在这里角逐竞技，一较高下。比赛中全部以国内外真实的案例为背景，共设计了十个场景：领导警卫、盘查遇袭、地铁反恐等等，主要考验射击者是否具备稳、准、快的综合能力。

房刚在比赛中，拔枪之快，射击之准，用时之短，令其他选手刮目相看而又望尘莫及。在十个场景中，房刚共打出160枪，全部命中，并且仅用时142秒。这让房刚拉了其他选手一个场景十几秒的时间，因此当房刚完成十个场景后，其他成员才打完9个场景。

毫无疑问，世界警察枪王之王的称誉，房刚当之无愧。事后，有人问房刚，在赛前面对这样的比赛场面，心中是否有压力。房刚笑着回道：“完全没有，面对压力，我有一秘诀，那就是放下。”看到有人不解，他解释道：“对于我来说，不论比赛环境怎么改变，射击难度怎样增加，我只需要做好我该做的事，扎实练好基本功，以不变应万变。”

八年的磨练，让当初那个杂念重重，争强好胜的房刚脱胎换骨。他在赛前扎实的训练，而在赛中，以平常心对待每次比赛，却都能取得令自己满意的成绩，对得失成败，他拿得起，放得下。因此，他曾说，“在我看来，每次比赛都像是一页纸，比赛过后，这页纸就翻篇了，成败好坏都是过去的事了。”

对训练严格要求

2021年，恰巧是房刚做特警的第十个念头，现在他已成为蓝剑突击队警长。十年的时间，他也由曾经那个年轻气盛的新人变成了为新人传授解惑的师傅。他深切体会到特警训练的苦，但更明白特警岗位的重要性。因此，他对特警训练要求极严格。

在特警的工作岗位上，其中百分之八十的时间用在训练上。蓝剑突击队更是坚持“训练高于实战”，所有训练的强度和难度都要比实战高。因为在面临真正现场处置的时候，机会往往只有一次。而千万遍高于实战的训练才有可能保证一次性成功。因此，每一次的训练容不得半点懈怠。房刚与队员每天至少要进行8个小时的魔鬼训练。训练的内容主要是战术射击、攀登下滑、格斗抓捕等项目。有时为了模拟高层处置，他们要在100多层楼高的地方进行突入房间试验。

对于射击训练，作为枪王的房刚体会更深。做特警十年期间，包括空枪训练在内，房刚扣动扳机的次数接近200万次。这样的次数不敢说在警察行业里是最多的，但应该是比较多的。每天几千次的拔枪训练中，房刚都会细细分析，抠出每个动作细节，研究哪个动作慢哪个动作快，能用0.7秒绝不用0.71秒。高强度的训练，几百万次扣动扳机，争分夺秒的速度，让房刚达到人枪合一，最终成为了枪王之王。